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社記者張茗喧台北7日電)七夕情人節將近,想和另一半享用甜蜜下午茶,得留意熱量。據國健署公布的熱量表,小小一片重乳酪蛋糕熱量高達425大卡,黑森林蛋糕熱量多達383卡,得慢跑近1小時才消耗得完。
衛福部國健署今天表示,一般體重60公斤的成人,每日所需熱量約1800大卡,脂肪不超過60公克,其中飽和脂肪不超過20公克;世界衛生組織也建議,每日游離糖攝取量不超過22.5公克,約4到5顆方糖。
國健署日前公布市售蛋糕、甜點熱量表,高熱量前3名分別為重乳酪蛋糕、楓糖肉桂捲及黑森林蛋糕,其中重乳酪蛋糕小小一片約117公克,熱量就高達425大卡,脂肪含量更多達32公克貸款提前還款試算,得慢跑52分鐘才消耗得完。
第二肥的是楓糖肉桂捲,每份105公克就等同吃下391大卡熱量以及15公克脂肪,得慢跑48分鐘才能消耗;老少都愛的黑森林蛋糕,每份120公克就含有383卡熱量,接近1.5碗白飯,一份含糖量高達32公克,等於吞下6顆方糖。
夏天熱賣的芒果戚風蛋糕(105公克)、法式千層薄餅(80公克)熱量分別為289、240大卡;下午茶店常見的檸檬塔(65公克)、藍莓塔(95公克),熱量分別為203、263大卡,大約都得慢跑半小時才能消耗得掉。
近來團購正夯的生乳卷、芋頭卷、提拉米蘇等,雖然可以和家人分享,但一片約50公克,熱量也都高達140大卡左右,貪嘴多吃幾片,熱量貸款提前還款試算同樣高得嚇人。
國健署說,避免攝取過多脂肪,建議和夏季盛產水果如西瓜、芒果、香蕉、葡萄、百香果等搭配享用,吃完後不妨出去健走、騎單車、看煙火等,健康度過甜蜜情人作的香蕉哥哥便透過臉書祝他生日快樂,也對他打氣和喊話,「我一貸款提前還款試算直相信你會好的」,「反正快點回來就對了」!
張善為早年以「麻辣鮮師」中「蝌蚪」一角竄紅,演出多部電視劇,還以「黑皮哥哥」角色活躍於兒童節目界,但他在2013年11月因重病纏身,接受緊急脊椎手術,他在手術後半個月後曾在臉書上發文透露近況,「現在的我還在為動根腳趾頭……努力著」,但之後就未再更新動態。
根據媒體報導,張善為自重病後就極少和外界接觸,昔日同門貸款提前還款試算與好友想透過關係探望他,也被婉拒,張善為至今消失在演藝圈已近3年。
今天是張善為41歲生日,昔日同門「香蕉哥哥」在臉書上po出一張昔日和張善為的合照,並對他喊話與打氣,「張善為永遠的好朋友, 我一直相信你會好的,所以別讓我失望!不然我要把幫你收集的多啦拿去送別人~~ 反正快點回來就對了! 生日快樂」!許多網友也留言為張善為打氣。
根據蘋果日報今年2月的報導,當時張善為助理阿耀談到張善為的復健進度時表示,張善為因行動不便,大多只能待在家裡,出門必須坐輪椅,「他一直都貸款提前還款試算在踩腳踏車復健,家人會攙扶他上腳踏車,雖然還是無法站,但他每天都很努力」。法院日前開庭審判涉電信詐騙案5名台灣人獲判無罪後,法官要求將5名台灣人「遣返回台」,不過中國卻堅持要將肯亞案涉案的5名台人遣送中國,外交部也已緊急到肯亞機場阻攔,雙方僵持不下。前副總統吳敦義7日受訪時表示,過去兩岸共打互助協議都很順暢,「但現在連談的管道都沒了」,呼籲政府應好好思考如何克服困難。
肯亞4月時破獲電信詐騙案,當時曾強制遣送涉嫌詐騙的台灣人至中國,引發軒然大波,後有5名台灣人的審判在我國努力交涉下,5度延審,前日卻在中國壓力下突襲審判,但法庭最後宣判5名台人均無罪,且明確指出台灣人需「遣返回台」。但是中國卻強烈要求必須得將人遣送中國,雙方僵持不下。
對此,吳敦義7日出席活動受訪時表示,兩岸過去就有共同打擊犯罪、司法互助協議,以前台中曾發生角頭命案,凶手跑到中國深圳遭監控後,還派高階到警政署帶幹員去抓人;另外,東南亞也有一些台灣、中國籍的電信詐欺犯,台灣嫌犯也是飛到澳門後就遣返回台。
吳敦義指出,過去兩岸共打互助做得很順暢,不過現在卻連談的管道都沒了,呼籲政府應該好好思考要如何克服困難,「讓兩岸有正常溝通管道,司法互
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