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社記者張茗喧台北7日電)七夕情人節將近,想和另一半享用甜蜜下午茶,得留意熱量。據國健署公布的熱量表,小小一片重乳酪蛋糕熱量高達425大卡,黑森林蛋糕熱量多達383卡,得慢跑近1小時才消耗得完。
衛福部國健署今天表示,一般體重60公斤的成人,每日所需熱量約1800大卡,脂肪不超過60公克,其中飽和脂肪不超過20公克;世界衛生組織也建議,每日游離糖攝取量不超過22.5公克,約放款餘額定義4到5顆方糖。
國健署日前公布市售蛋糕、甜點熱量表,高熱量前3名分別為重乳酪蛋糕、楓糖肉桂捲及黑森林蛋糕,其中重乳酪蛋糕小小一片約117公克,熱量就高達425大卡,脂肪含量更多達32公克放款餘額定義,得慢跑52分鐘才消耗得完。
第二肥的是楓糖肉桂捲,每份105公克就等同吃下391大卡熱量以及15公克脂肪,得慢跑48分鐘才能消耗;老少都愛的放款餘額定義黑森林蛋糕,每份120公克就含有383卡熱量,接近1.5碗白飯,一份含糖量高達32公克,等於吞下6顆方糖。
夏天熱賣的芒果戚風蛋糕(105公克)、法式千層薄餅(80公克)熱量分別為289、240大卡;下午茶店常見的檸檬塔(65公克)、藍莓塔(95公克),熱量分別為203、263大卡,大約都得慢跑半小時才能消耗得掉。
近來團購正夯的生乳卷、芋頭卷、提拉米蘇等,雖然可以和家人分享,但放款餘額定義一片約50公克,熱量也都高達140放款餘額定義大卡左右,貪嘴多吃幾片,熱量同樣高得嚇人。
國健署說,避免攝取過多脂肪,建議和夏季盛產水果如西瓜、芒果、香蕉、葡萄、百香果等搭配享用,吃完後不妨出去健走、騎單車、看煙火等,健康度過甜蜜情人作的香蕉哥哥便透過臉書祝他生日快樂,也對他打氣和喊話,「我一直相信你會好的」,「反正快點回來就對了」!
張善為早年以「麻辣鮮師」中「蝌蚪」一角竄紅,演出多部電視劇,還以「黑皮哥哥」角色活躍於兒童節目界,但他在2013年11月因重病纏身,接受緊急脊椎手術,他在手術後半個月後曾在臉書上發文透露近況,「現在的我還在為動根腳趾頭……努力著」,但之後就未再更新動態。
根據媒體報導,張善為自重病後就極少和外界接觸,昔日同門與好友想透過關係探望他,也被婉拒,張善為至今消失在演藝圈已近3年。
今天是張善為41歲生日,昔日同門「香蕉哥哥」在臉書上po出一張昔日和張善為的合照,並對他喊話與打氣,「張善為永遠的好朋友, 我一直相信你會好的,所以別讓我失望!不然我要把幫你收集的多啦拿去送別人~~ 反正快點回來就對了! 生日快樂」!許多網友也留言為張善為打氣。
根據蘋果日報今年2月的報導,當時張善為助理阿耀談到張善為的復健進度時表示,張善為因行動不便,大多只能待在家裡,出門必須坐輪椅,「他一直都在踩腳踏車復健,家人會攙扶他上腳踏車,雖然還是無法站,但他每天都很努力」。大陸一事,前副總統吳敦義今(7)日表示,雖然兩岸過去有「共同打擊犯罪互助協議」,但現在卻連談的管道都沒有,呼籲政府在這方面多下點功夫,使兩岸回歸正常的溝通管道。
吳敦義今日出席公益活動時候訪指出,兩岸過去的共同打擊犯罪協議做得很好,並舉例曾發生過的台中角頭命案,當時凶嫌潛逃中國大陸深圳,但在陸方監控後,便派高階警政署幹員前往抓人;過去通南亞也有一些電信詐欺案,是中國大陸籍就遣送對岸,台灣人則經由澳門轉遣回台。
吳敦義表示,過去兩岸間的司法互助做得很順暢,而對於現在無管道可談的窘境,他則僅說「我很難評論,你們去問現在的政府,讓兩岸有正常溝通管道」,並強調兩岸共打的重要性。
吳敦義認為,雖然在經濟上要多推動日本、美國、歐盟及東協等新興國家,觀光客也要從這個面向去開創,但中國大陸與台灣的距離畢竟是較近的,因此恢復兩岸和平、穩定發展是相當重要的者鄭景雯台北7日電)全球爆紅的任天堂手遊「Pokemon GO」寶可夢昨天開放台灣下載,藝人小S今天出席活動時被問到有無玩「寶可夢」,她說,「一開始聽到,以為是那個老藝人」。
小S徐熙娣今天為品牌代言口紅,昨天才結束帶著3個小孩5天4夜的旅行,她說,回到家真的有累,不過今天一上妝、塗上口紅,「妝一化上去就是巨型巨星」。
昨天「寶可夢」開放台灣下載,小S說,一開始聽到「以為是那個老藝人的名字」,在了解遊戲內容後則說,「千萬不可以讓我女兒知道」。
今天在現場,小S也應媒體要求,在現場「事情,呼籲政府多花費心力在維持基本立場、原則的
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